【カルディ】主菜、副菜、丼ものもお任せ！時短フードでラクうま平日ごはん

世界の味がお手頃価格で集結するカルディコーヒーファーム。予算3000円で吟味して買い物すれば、ラクうまな平日5日分の時短献立が作れます♪味付け一発で失敗なし！おすすめの調味料やレトルトを教えてもらいました。

＜買い物した人＞
料理家 菅智香さん
サンキュ！スタイルでカルディに関する記事を多数執筆中。7歳の女の子のママ。インスタは@kan.easycooking

カルディ歴15年の菅さんは、人気アイテムで作る時短献立5日分を提案！「カルディの調味料やレトルトなら、味付け一発で失敗なし。3000円あればいろいろな種類が買えて、忙しい日の食卓も潤います！」。

レンジで速攻焼き豚＋絶品だれ豆腐で火なし献立完成！

キットに豚かたまり肉を入れて電子レンジで8分加熱すれば、焼き豚に。たれが濃厚なので、レタスで巻いても。アーモンドやぶぶあられ、天かすなどが食感豊かなたれは、豆腐とも好相性。

「オリジナル 焼豚はレンジで」（100ｇ）¥232

「もへじ ざくざくたれ 醤油味」（80ｇ）¥498

炊くだけ海南チキンライス＆にんにく玉子炒めで作業時間10分

たれと鶏肉を入れて米を炊飯すれば、チキンライス完成。かけだれも2種類付き！ごまやわさび菜などが入った人気の青いにんにく辣油を入れたピリ辛卵焼きと豆苗を添え、彩りも完璧。

「オリジナル 海南チキンライスの素」（120ｇ）¥224

「オリジナル 青いにんにく辣油」（120ｇ）¥451

オイル漬けの牡蠣でパスタ＋生ハムサラダでカフェメニューに

香ばしくて柔らかいスモーク牡蠣をぜいたくに使用したパスタ。牡蠣の旨みたっぷりなので、味付けはしょうゆのみでシンプルに。サラダには肉厚で香り豊かな生ハムをたっぷり使用！

「オリジナル 燻製牡蠣のオイル漬け」（85g）¥376

「PRO-HAM 生ハム切り落とし」（120g）¥386

炒めるだけ麻婆なすとコムタンスープでアジアンごはん

豆鼓（トウチ） や甜面醤（テンメンジャン）、麻辣醤（マーラージャン）の旨みとコクが本格的な黒麻婆豆腐の素でなすとひき肉を炒めれば、中華屋さんの味に。コク深い牛テールのコムタンスープ（豆苗と春雨入り）を添えて。

「オリジナル 黒麻婆豆腐の素」（100ｇ）¥198

「オリジナル コムタンスープの素」（1人前×2袋）¥223

たれで炒めるスタミナ丼とあえるだけサラダでボリューム飯

豚バラ肉とたっぷり長ねぎを炒めて、にんにくしょうゆが香ばしいスタミナ丼のたれであえれば超速でどんぶりが完成！きゅうりはざくざくだれ＋めんつゆであえて、さっぱり副菜に。

「オリジナル スタミナ丼の素」（50ｇ×2袋）¥194

「もへじ ざくざくたれ 醤油味」¥498

買ったものリスト

□焼豚はレンジで　232円
□ざくざくたれ　498円
□海南チキンライスの素　224円
□青いにんにく辣油　451円
□燻製牡蠣のオイル漬け　376円
□生ハム切り落とし　386円
□黒麻婆豆腐の素　198円
□コムタンスープの素　223円
□スタミナ丼の素　194円

合計　2782円

※店舗によって在庫が異なります。
商品の問い合わせ先／カルディコーヒーファーム https://www.kaldi.co.jp/

参照：『サンキュ！』2024年4月号「予算3000円で叶う！最強お買い物リスト」より。掲載している情報は2024年2月現在のものです。調理・撮影／菅智香　構成・文／草野舞友　編集／サンキュ！編集部