辛いしかないんですけど…「家事を楽しむ」って一体どうしたらいいの？

やってもやっても終わらない家事が辛い、そもそも、家事が苦手……。そんなとき、「家事が苦手なら、むしろ楽しむようにしていけば苦ではなくなる」という話も聞きます。でも、そもそも苦手なんだから「どうやって楽しんだらいいのかさえわからない！」と思いますよね。

そこで今回は、簡単な掃除や料理アイデアが人気の家事クリエイターのマミさんに「家事を楽しむにはどうしたらいいか？」ということを教えてもらいました。

できないことより「できた」ことに目を向ける

家事が苦手だと、家事が辛いと思ってしまいますよね。そして、自分のできないところばかりが見えてしまって「自分ってダメだな」なんて落ち込んだり。

そんな時は、「できないこと」より「できたこと」に目を向けましょう！今日は掃除機をかけた、ごはんをつくった。「そんなの普通じゃない？」って思いますか？

そんなことはないですよ。素晴らしいことです。今日は何もできなかった…と思った日だって、結構たくさんのことをやっていることに気づくはず。

まずは、できた自分を褒めていきましょう。

苦手＝伸びしろがある！

家事が苦手ということは、これから得意になるかもしれない可能性があるということです。つまり、伸びしろがある！ということ。もしかしたら苦手と思い込んでいるだけということもありますよ。

「どうして苦手と思うんだろう？」と考えて、原因がわかれば、それを取り除いていけばいいだけ。たとえば料理が苦手なら、「どの部分がネックになっているのだろう？」と考えてみましょう。

「試行錯誤」を楽しむ

苦手だなと思うことの原因がわかったら、次は改善策を探していきましょう。

料理の下ごしらえが苦手なら、カット野菜を使ってみる。毎日の献立を考えることが苦手なら、宅配のミールキットにしてみる。

そもそも料理自体が嫌いなら、自動調理家電などを導入してみる。

新しいことを試す時って、なんだかワクワクしませんか？実験感覚で「試行錯誤することを楽しむ」ようにしていけば、少しずつ家事も楽しくなってきますよ。

ダメだったら、それは自分には合わなかったのかも？「私に合う方法は他にある！」と気持ちを切り替えて次にいきましょう。

変化することを楽しんでいこう！

家事が辛いと思っているだけでは、何も変わっていきません。

今できていることは、素晴らしい！と自分を認める。改善したいことは自分から変えていって、その過程をも楽しんでいく。

「試行錯誤しながら変化していくことを、積極的に楽しむ」それが家事を楽しむ方法のひとつですよ。


■執筆／マミ…以前家政婦として活動していた知識と20年超えの主婦業で培った経験を生かした、簡単な掃除や料理アイデアが人気の家事クリエイター。
編集／サンキュ！編集部

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