『趣味や健康管理は、無りなく続けられることだけ』子どもが巣立ったあとの暮らし

子どもが巣立ったあとの夫婦の暮らしってどう変わるの？趣味や健康管理＆夫婦関係に気になるお金の変化。子どもの持ち物や思い出はどうする？50代ではじめた新たな生活について教えてもらいました。

＜教えてくれた人＞
『サンキュ！』読者　natumikuさん（大分県　52歳）
夫（48歳）、長男（21歳）、二男（19歳）の4人家族。昨年、長男は専門学校、二男は高校を卒業して就職。週2～3日のパート勤務。住まいは築43年・4LDKの一戸建て。

趣味や健康管理は、無理なく続けられることだけ

何でもすぐ買うより、手作りで工夫するのが楽しい

「元々、お菓子作りや編み物などの手作業が好き。自分で作るとより愛着が湧いてきます」。最近は、市販の金継ぎキットを使って割れた器の手直しも。

週2～4日のランニング、ストレッチで筋力をキープ

「50代になって、以前と同じように走ってもやせにくくなりました。でも、ずっと元気で働き続けたいから、マイペースでランニングやストレッチを続けています」。

50代でYouTubeデビュー。新しい学びや発信が刺激に

スマホアプリを使ってYouTubeに動画投稿を。「ITが苦手だからこそ、新しい操作を学べるのが楽しい！老後の楽しみとして、のんびり長く続けたいと思っています」。

太りすぎ予防のため、"16時間断食"を開始

1年前から、1日のうち16時間食べないダイエットを開始。「夫の朝食のおかずをべんとう箱に取り分け、朝食と昼食を兼ねて11時すぎに食べるのが日課。夜7時までの間に食事を完了すれば、ある程度食べても太りにくくなった気がします」。

夫婦関係はほぼ変わらず、会話が増えました

夫と庭仕事をしたり、コーヒーを飲んだり。2人時間がより充実！

一緒に庭の手入れをするなど、前以上に2人で過ごす時間が増えました。「コーヒーを飲んだりする何気ない時間の中で、将来について話すこともあります」。

natumikuさんの子どもに関わる持ち物、お金の変化

子どもが巣立ったあと、家に子どもの持ち物が置かれたままというケースもよくあります。natumikuさんはどう対応したのか、また家計の変化についても伺いました。

「自身の経験から、将来片づける人の立場を考え、子どもの物は増やさないように心がけを」

20代で実母を亡くしたときの経験から、物への執着を持たなくなったというnatumikuさん。「いらない物だけでなく、思い出の物がたくさんあるほど、処分する人がつらい思いをすると実感。だから、子育て中からなるべく物をため込まないようにしていました」。

「引っ越しを機に、なんとなく捨てられず、"モヤモヤしていた物"を処分。気持ちがスッキリしました」

「物を減らしても、『まだ使うかも』と思って捨てられずにモヤモヤしていた物も。子どもが家を出るとき一気に捨てたら、詰まっていた所がスーッと流れる感じでスッキリ！子どもの思い出の物はケース1つ分だけあれば十分でした」。

子どもの独立時に捨てた物

子どものタンス、カラーボックス、ベッド、学校の物、思い出の物（一部除く）

「子どもの卒業まで、貯蓄はほとんどできず……。教育費がなくなった分、老後資金に回していきたい」

「2人とも私立高校、二男のサッカー部の活動費などで、お金が飛んでいく一方……。学資保険の満期金もありましたが、専門学校進学と、2人分の県外就職の準備などでほぼ残りませんでした。老後資金は一からのスタート！教育費や食費が減った分を貯めていきます」。

参照：『サンキュ！』2023年8月号「子どもが巣立ったあとの夫婦の暮らしどう変わる？」より。掲載している情報は2023年6月現在のものです。撮影／天野良子　構成・文／宮原元美　編集／サンキュ！編集部