『持たない暮らし』の金子さんが実践する“家も心も整う”10の習慣

“シンプルライフ”をテーマに執筆を手がけ、『持たない暮らし』が大ヒットした金子由紀子さん。実はもともと片づけが得意でも好きでもなかったそう。でもあるとき、「部屋が散らかっているとイライラする」ことに気づき、“ズボラでもムリなく片づく習慣”を考えるように。家が片づけば心も整う！　金子さんが実践している習慣とは？

１．「ダイニングテーブルに物を置かない！」を２週間続ける。
ダイニングテーブルに物がのっていると、部屋全体が散らかって見えます。まずは「ここに物を置かない」を家族で２週間実践して。ティッシュなど、ここに置いたほうがラクなものがあれば、トレーなどの上にのせて「ここからはみ出さない」を厳守。続けると習慣になります。
結果・・・いつも部屋が整って見える

２．「５分片づけ」で、ほぼ整う。
片づける時間や気力がなくても「５分だけやろう」と縛りをつけると、始めやすくなります。５分集中して動けば目に見えて整うので、続けていくうちに「もっと片づけたい」と思うように。５分程度の好きな曲をBGMにして「１曲分だけ動く！」と気持ちを盛り上げてもいいでしょう！
結果・・・片づけがおっくうじゃなくなる

【５分でできる片づけ例】
□床に置きっぱなしのものを集める
□リビングだけ掃除機をかける
□玄関の靴をしまい、さっと掃く
□コンロまわりを磨く

３．毎日使う消耗品にこそこだわりを！　ムダなものを買わなくなります。
タオルや石けんなど、毎日使う生活感のあるものを、とびきりのお気に入りにしてみる！　消耗品だからたまっていくことがないし、使うたびに気分がよくなり、心が満たされます。しっかり選んで買うと、充実感を得られますよ。
結果・・・家の中が「お気に入り」だけに

４．生花を飾ると、自然と片づけスイッチが入ります。
頭で考えるより、美しいものを飾ってうれしさを体感してみることで、意識が変わっていきます。花は１本でもよいので、目につきやすい場所を片づけてから飾るように。美しい空間をキープするため、片づけしたくなります。
結果・・・心にゆとりが出て来る

５．例えば、おちょこ。場所をとらない「買っていいもの」を決める。
買い物をガマンしすぎると、衝動買いに走ることも……。だから「小さくて、使えるもの」なら買っていいことにすると◎。例えばおちょこや豆皿はいろんな柄があって楽しく、昨夜のおかずの残り物をよそっても絵になるなど、実用的でおすすめ。
結果・・・物欲が満たされ、ストレスも減！

６．「つるす収納」にしちゃえば、とりあえず床はすっきり。
置く場所がないときは、袋に入れてつるす収納がラク！　床面をふさぐことなく、収納場所を確保できる簡単な方法です。使いやすくするために、１袋１ジャンルにするのがポイント。わが家は、シンプルな無印良品の袋を愛用。
結果・・・片づけが断然ラクになる

７．「空間の色をそろえる」「ラベルを取り除く」だけで、スッキリします。
視覚に入る情報量が多いと、気づかぬうちに脳が疲れてしまいます。日用品はラベルをはがすか、ほどよい高さのかごに入れて目隠しを。また、部屋で使う色を２～３色にまとめるだけで、インテリアセンスに自信がなくても落ち着いた空間になります。
結果・・・「なんか疲れた……」がなくなる！

８．「よく手に取る服」を把握することで、クローゼットが整います。
クローゼットに大量の服があっても、お気に入りは意外とわずか。だからまずは、よく着る服を把握しましょう。着用して服をしまうとき、クローゼットの右側に掛けていくと、自分がよく手に取る服（＝必要な服）がわかってきます。１カ月たって左側にある服（＝着ていない服）は、見直すべきかも。
結果・・・おしゃれの悩みがなくなる！

９．引き出しにラベルを貼り、１種類収納にしましょう！
どこに物があるかは、口で言うより、ラベルを１枚貼れば一目瞭然。わが家ではLDKに置いた引き出し収納に、家族が使うものを集結して、ラベリングしています。１引き出しに、１ジャンルのものをしまうと「ここからあふれたら整理」など、管理がしやすくなります。
結果・・・家族とのもめ事が減る！

１０．「まずは集めよう」「次は箱に入れて」と、段階を踏んで声をかければできます！
「片づけなさい」という漠然とした指示では、子どもには伝わりません。作業内容を細かく分けて、具体的に、段階を踏んで声をかけて。また、子どものおもちゃ収納も相手に合わせて、軽いケースを選ぶと◎。中身が見えず、ふたがついているタイプが、スッキリ片づくのでおすすめ　。
結果・・・イライラ事が激減！

いかがでしたか？　どれもすぐに実践できるものばかり。１日１つずつから始めてみれば、１０日で家も心も整う生活にチェンジ！　さっそくトライしてみて♪

参照：『サンキュ！』３月号「片づけと収納で暮らしは整う」より一部抜粋　監修／金子由紀子、撮影／林ひろし、取材／石川理恵、文／田谷峰子
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