誰でも片付く「1日1捨て」！迷ったときの捨てリストを大公開

家を片づけるために、何を捨てたらいいかわからない人は、スタートする場所を決めると捨てやすい。そして、自分の思い入れが強くない場所から始めるのがコツです。毎日の「1日1捨て」リストで、少しずつスッキリさせていきましょう。

キッチン

□賞味期限切れの食品
□ずっとあるけど、食べない冷凍食品
□いつ開けたのかわからない調味料
□同じようなサイズの皿
□2つ以上あるキッチンツール

さっと取り出せると気持ちいい。

日用品・本

□インク切れのボールペン
□同じ色のボールペン
□本体のない取扱説明書
□用途がわからないひも、コード
□1年以上読んでいない本

少ない量だと、管理しやすい。

バッグ・財布の中

□あめの包み紙などのゴミ
□レシート、もらったチラシ
□期限切れのクーポン
□めったに行かない店のポイントカード
□古い買い物メモ

お金と向き合え、外出先でバタバタしない。

洗面所

□ごわごわするタオル
□伸びたヘアゴム
□だれの物かわからない歯ブラシ
□使う予定のない試供品
□肌に合わなかった化粧品

いつも清潔で快適に使える。

クローゼット

□ゴムが伸びた下着、よれたTシャツ
□汚れ、しみ、毛玉が目立つ洋服
□サイズが合わないジーンズ
□片方しかないピアス
□似合わない色や形の洋服

コーディネートに悩まない。

玄関

□複数本あるビニール傘
□足が痛くなる靴
□汚れたり傷んだりした靴
□サイズアウトした子どもの靴
□もう使わないお砂場グッズ

広々として、掃除もラクチン。

＜教えてくれた人＞
みしぇるさん
24歳で国際結婚し、中学生の長男、小学生の長女と二男の3人の子どもがいる。ブログ「『いい気分』のある暮らし」が好評。著書は『1日1つ、手放すだけ。好きなモノとスッキリ暮らす』（マイナビ出版）ほか多数。

Have a try！

□身近な財布の中からゴミを捨ててみる
□賞味期限切れの食品を捨ててみる
□よれた服は捨ててみる

参照：『サンキュ！』2020年7月号「1日1捨てで片づけられる私に変わる！」より。

撮影／みしぇる　編集／サンキュ！編集部

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