38歳「不二子ちゃんのグラマラスボディを目指す！」あこがれのレザーのスキニーパンツが…履けた!?

38歳のママ、hira_mucchiさん。子どもたちの自慢のママになるためにダイエットを決意しました。楽しく継続するためにSNSで公開ダイエットをスタート。「犬」のかぶりものをかぶって堂々の登場です！自由になったhira_mucchiさんのダイエットは、とにかく楽しい。目標はレザーのスキニーパンツを履きこなすこと。さっそくどんなダイエットをしているのかのぞいてみましょう！

絶対にはきこなしてみせる！

「ずっとずっとあこがれ続けていた」というレザーのスキニーパンツ。かっこよく履きこなして、颯爽と歩いてみたいですよね！hira_mucchiさんは、モチベーションをあげるためにも、ダイエット前に購入。現在はどんなものかと履いてみましたが…写真のように最後まであがらずという残念な結果に。hira_mucchiさん、本気ダイエットのスタートです！

自宅トレーニング始動！

アプリ上でボディメイクを競うダイエット大会に思い切って参加。習慣化することを目標に、自宅でのトレーニングもがんばりました。

スモールステップでも続ける！

少しずつでもいい。とにかく小さなことでも継続することを目標に！

「ほめたたえる」ことでやる気もアップ！

今日、少しでもダイエットに関することができた自分を「ほめたたえる」こと。できなかったことに目を向けて自分を責めるのではなく、できたことのほうに積極的に意識を向けることで、やる気もアップするのだそう！

楽しく基礎代謝をあげよう！

楽しく痩せたいから、簡単なことから始めようとスタートしたのが、「ラジオ体操」でした。ほかにも、基礎代謝をあげるために「朝に白湯を飲むこと」も習慣に。ほかにも意識して深呼吸をするなど、どれも数分で終わるけれど、「自分をいたわっている」という気持ちにもなれるそう！

履けました！

どんな小さなことであっても、毎日コツコツと続けていれば、やはり結果は出ているのです。上まであがらなかったあのスキニー。4カ月でここまで履くことができました！「もちろん、引き続きがんばります」とダイエットは継続宣言。あこがれの「峰不二子ちゃんのグラマラスバディ」を目指すために、楽しくダイエットは続きます。

まとめ

「ダイエットってきっと、自分をかわいがることだよね」というhira_mucchiさん。楽しいアプリをうまく使って自宅トレーニングを習慣化する、少しずつでもできていれば自分をたくさんほめるなど、心から楽しく続けていくための工夫をうまく取り入れているのがポイントです。結果として、ボディラインの変化は着実に進んでいるのですからすごいことですよね。

現在は、3人目のお子さんを妊娠中とのことでお休みをされていますが、きっとまた楽しいhira_mucchiさんのSNSへの投稿が始まるのでは。アラフォー世代のダイエットは楽しく、スモールステップで。ぜひ参考にしてみてくださいね！

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