40代女性におすすめロングヘア73選【2023最新】おしゃれなヘアカタログで似合う髪型が絶対見つかる！

40代になるとどんなヘアスタイルにしたらいいのか悩むことも。今回はそんな40代におすすめのロングヘアを紹介します。40代だからこそ似合う、おしゃれでトレンド感も持ち合わせているものばかりです。

黒髪に似合うロングヘアで上品美人

大きめウェーブで軽やかに！黒髪ロングヘア

全体にパーマをかけることで軽さを表現した、黒髪ロングのヘアスタイルです。根元から大きめのロッドで巻いており、オイルとワックスを混ぜて揉み込むだけの簡単セットで決まります！前髪にもパーマをかけることで、毛先が流れておしゃれ感が増します。

艶サラ！大人の黒髪ストレートヘア

直線的なカットラインが特徴のストレートヘアです。艶感を持続させながらセットの時短が叶う「縮毛矯正」や、トリートメント効果で髪への負担が少ない「酸熱トリートメント」などがありますので、美容師さんと相談をして決めましょう！眉上にカットされた前髪がグッと若々しく見せてくれます。

モードなデザインがトレンド！姫カット風ロングレイヤー

眉上レングスの前髪に、顔まわりは姫カットでモードな雰囲気をつくったロングヘアです。前髪と顔まわりをかえることで、ちょっとした変化が生まれて新鮮に！緩めのデジタルパーマをあてることで、髪全体に動きがでておしゃれに見えます。

フワッと軽く重たく見えない！黒髪ウェーブ

少し細毛、クセ毛のかたにおすすめのロングヘアスタイルです。毛先には段をいれず重めになっていますが、前髪を鼻のラインまでカットしウェーブをつくることで軽い感じに！クセ毛のかたであれば、ムースなどでウェーブが再現できておすすめです。

柔らかカールで気品のあるヘアスタイルに

女性らしい気品を出すなら、毛先をメインに柔らかくカールを入れるのもおすすめです。ダークなカラーも柔らかく巻くことで重い印象をなくしてくれるので、大きめに巻き上げるのがコツですよ！

モードな大人のロングヘア

ワンレングスベースに、眉上にカットされた前髪がモードな雰囲気に。段がはいっていないため、全体的に重めのAラインシルエットになり、どんな顔型のかたもチャレンジできるヘアスタイルです！

セレブのような上品さのブルージュカラー

ブルーとベージュを合わせたブルージュカラーは、ツヤ感と透明感が魅力の人気のカラーです。肌を明るく見せる効果もあり、巻き髪と合わせることでセレブな印象に。髪色は明るくしたくないけれど、黒髪は重いかな…というかたにもおすすめです。

ロングウルフカットでセクシー美人に

カジュアルスタイルが似合う！オン眉ウルフヘア

眉上より短めの前髪が、大人カジュアルを演出する人気のウルフヘアです！顔まわりのレイヤーは、髪を束ねたときに少し落ちてこなれ感がでます。姫カットのような顔まわりは、しっかり切り込むためストレートアイロンで内巻きにアレンジするのがおすすめです。

イメチェンにおすすめ！ソフトウルフ

全体の長さをベースにしつつ表面にレイヤーを入れてソフトウルフ。髪に動きが出るのでラフな印象とトレンド感を与えてくれます。ちょっとしたイメチェンにもおすすめ。

肌もキレイに見えるイエローブラウン

こちらもレイヤーを入れたウルフ風のスタイル。肌がキレイに見えるように計算されたイエローブラウンの色味は女性にはうれしいカラーです。トータルビューティーが叶いますね。

簡単！ロングヘアアレンジ

エレガントな雰囲気に！映えるくびれ巻き

顔まわりを外巻きにし、あご下でキュッとくびれを作るヘアアレンジはエレガントに見えて人気です！毛先を外ハネにし、外ハネの上部分を内巻きにすることでS字のウェーブができます。表面と顔まわりは、中間から外巻きにすると完成です。

アッシュグレーカラーがトレンド！ナチュラルロング

髪の毛の赤味を抑えて、透明感のある髪色にしてくれるアッシュグレーカラーと、ロングヘアの組み合わせです。顔まわりにのみレイヤーを入れており、全体的なシルエットは重めです。肩から下の髪は、大きめのカーラーを巻いておき数分置いてから外すと、ナチュラルウェーブな仕上がりになります。

韓国アイドル風に！華のあるくびれロングヘア

大人かわいいくびれヘアは、顔まわりを華やかにする外巻きと毛先の内巻きが組み合わさって出来ています。前髪は、薄めにつくるのがポイントです！くびれによって出来るひし形シルエットは、面長さんの顔型バランスを整えるのでおすすめです。

美人度アップ！凛としたストレートヘア

ワンレンベースのストレートヘアは、重めにデザインすることで凛とした印象になります。前髪は目の上ギリギリの長さに設定することで、目が強調されて大きく見えます！ロールブラシを使ってブローすることで、仕上がりがナチュラルに。最後に艶出しスプレーをかけましょう。

カジュアルな装いも決まる！大きめのコテでアレンジしたロングヘア

カジュアルな装いには、36mmなど大きめのコテを使い、少し崩してスタイリングするのがおすすめです！顔まわりは必ず外巻きにし、内巻きと交互に巻きましょう。巻いた後、手ぐしでカールを少し伸ばしオイル系スタイリング剤をつけて完成です。

ストレートアイロンで簡単！大人の艶髪ロング

大人世代が艶のあるロングヘアを維持するには、トリートメントやストレートアイロンを使うことが大切です。ベースはワンレングスに、前髪はラウンド状にカットしてもらうことで、頬ラインに程よく短い髪ができて少し軽い印象になります！毛先と前髪はストレートアイロンでワンカールにしましょう。

くびれシルエットが大人気！色気がある韓国風ロングヘア

レイヤーを入れることによって出来るくびれシルエットは、小顔効果もあり幅広い世代から人気です！巻き方は毛束の中心を挟んで外巻きに巻き、外すときは下に落とします。前髪はマジックカラーを巻いておき、後ろに引っ張りながら外すと上手くまとまります。

ピンクのヘアカラーがポイント！大人かわいいロングヘア

ピンクのヘアカラーがポイント！大人可愛いロングヘア — 出典：Instagramアカウント「princess_tiara_tomoko」

大人かわいく演出するならピンク系のヘアカラーがおすすめ！カラーシャンプーなどを使用すると色が長持ちします。ベースはワンレングス、前髪は横に流せるようカットされています。この長さであれば38mmのコテで緩めのカールをつけるのがベストです。

細めのコテでゴージャスな雰囲気に！

ゆるめのカールが引き続き流行中のため、32mmのコテでアレンジをする大人世代が多いのではないでしょうか。お子さんの晴れの行事など華やかに装いたいときは、26mmのコテで巻くとカールがしっかりつきます！顔まわりは外巻きで巻くと、小顔効果があるのでおすすめです。

上品で華やかなロングヘアスタイル

上品なロングヘアは、大きめのコテ38mmを使いツヤのあるカールをつくることが重要です！ベースは前上がりに、毛先は少しグラデーションがはいっているのでカールに動きがでます。髪を長くキレイに維持するには、定期的にトリートメントや枝毛のカットが大切です。

どんな顔型にも合う内巻きストレートヘア

40代に似合うロングヘアスタイル ritton0306 — 出典：Instagramアカウント「ritton0306」

顔まわりのみレイヤーを入れた重めのストレートヘアは、どんな顔型のかたでも似合うヘアスタイルです。年齢とともに気になる枝毛や切れ毛をきれいにする、酸熱トリートメントは大人世代におすすめです！自然な仕上がりに、ツヤ感がでますよ。

抜け感バングに重めのシルエットヘア

ワンレングスにカットし髪全体は重く残したまま、表面にレイヤーを入れて少し動きをつけたヘアスタイルです。前髪は抜け感があるので、ほどよく全体が軽い印象になります。32mmのコテでゆるめに巻いて仕上げるのがコツです！

ミックス巻きで華やかさのある上品ロング

ロングヘアの楽しみ方の一つである巻き髪は、巻き方によってガラッと雰囲気を変えることができます。内巻きと外巻きを混ぜたミックス巻きは、ボリューム感のある華やかさをアップすることができます。顔まわりを外に逃すことで上品さを出すことができますね。

おさまりロングなら気品のある印象に

オトナの女性の魅力を引き出すことができるロングヘアを楽しむなら、少し控えめなおさまりのある巻き方を取り入れるのもおすすめ！熱を加えすぎずゆるめに巻くと気品のある印象をアップすることができますよ。

ツヤ感のある巻き方で若返りロングに

ロングにぴったりな巻き髪ヘアにトライするなら、面を出すように巻いてみましょう。面を出すとツヤ感がアップするので、若々しい髪質に魅せることができますよ！また、外巻きにすると髪のボリュームも出せるのでおすすめです。

毛先をゆるく巻いてまとまり感のある上品なスタイルに

ダウンスタイルも毛先をゆるく巻いてまとまり感をもたせるだけで品のある女性らしい印象に大変身します。また仕上げにバームをプラスすれば、乾燥しやすい今の季節でも艶やかなヘアになります。

ほどよく適当に自然なワンカール

傷んだ毛先だけをカットし、ワンカールで仕上げた巻き髪。今時の巻き髪のコツは、狙って巻かずにあえてほどよく適当に巻くことがポイントだそうです。つくられた感がなく、より自然な動きを楽しむことができます。

上品さ感じる！巻き髪のポイント

品のあるロングヘア。前髪を長めにつくることで大人っぽさを演出し、大き目に巻くことでより上品さがUPします。半分より下を巻くことがキレイにまとまるポイント！

前髪を工夫して若々しさをアップさせる

前髪とおくれ毛を工夫することで顔の印象を変化させ若々しさをアップさせることが可能です。いつも同じ前髪になりがちでお悩みのかたはサロンの美容師さんに相談するのもオススメです。

大きめのウェーブで品のあるエレガントロング

センター分けの大きめウェーブは、エレガントさが際立たつヘアスタイルに！全体的にレイヤーを入れることで、ポニーテールなどのまとめ髪もおしゃれにキメることができますよ！
秋冬にぴったりな透明感のある赤みカラーもとっても似合いますね。

長め前下がりスタイルで清潔感をプラス

ボブよりも少し長めの前下がりスタイルは、前髪なしにすることでこなれ感を演出してくれます。あえてストレートにすることで顔まわりもすっきりとし、清潔感を感じられるスタイルです。

ハイライト・インナーカラーが映えるロングヘア

華やかに見える！真紅のインナーカラー

インナーカラーの部分となる耳後ろをブリーチした後、真紅のカラーを重ねたヘアスタイルです。ワンレングスのローレイヤーにカットされているため、重めのシルエットになっています。赤系カラーは色持ちがよく、大人の顔まわりを華やかに見せてくれるのでおすすめです！

顔まわりにポイントを！クールなファイスフレーミング

顔まわりに、グレージュカラーのフェイスフレーミングを入れたヘアスタイルです。フェイスフレーミングしている箇所は、髪が伸びてきても白髪が馴染み気になりにくいです！毛先は鎖骨10cm下の長さに設定されており、前髪は外へ流れるようカットされています。

大人世代におすすめ！ナチュラルハイライトが入ったロングヘア

暗くなりがちな白髪染めを、ハイライトで自然に明るくしたロングヘアです！ハイライトを入れると黄味が強く出るため、アッシュとバイオレットを混ぜたヘアカラーを上から重ねています。全体をワンレングスにカットし、バランスを見て毛量を減らしています。

働く大人世代もチャレンジしやすい！さりげない内側ハイライトロングヘア

ワンレングスをベースに、少しワイドで軽めな前髪がおしゃれなロングヘア。ヘアカラーは、さりげなく内側にハイライトが入っています！ナチュラルな仕上がりになっているので、会社勤めのかたにおすすめです。アッシュ系ヘアカラーで黄味を抑えて艶のある髪を目指しましょう。

顔まわりが華やかに！ファイスフレーミングとロングヘアの組み合わせ

顔まわりに幅が広めのハイライトを施すフェイスフレーミング！パッと華やかになり、顔まわりの気になる白髪は馴染むので人気となっています。顔まわりには少しレイヤーが入っており、ベースはワンレングスです。人と被らないおしゃれがしたいかたにおすすめです。

細めのハイライトで白髪をカバーした旬のロングヘア

大きめのカールに、顔まわりは外巻きで華やかな印象のロングヘア。ハイライトで1度ブリーチを使用しているため、地毛とのコントラストができます。そのため、所々にある白髪も馴染み人気となっています！大人世代におすすめなカラーは、ツヤ感がでるアッシュです。

インナーカラーで大人おしゃれなアレンジを

40代に似合うロングヘアスタイルインナーカラーが映えるロングヘア — 出典：Instagramアカウント「totomoka2020」

ロングヘアにアレンジを加えるならインナーカラーに挑戦してみませんか？インナーカラーは、ヘアスタイルのアクセントになり、毛先に色が混ざることで立体感もアップします！カラーで雰囲気を変えたいかたにもぴったりですよ。

グラデーションカラーでおしゃれヘア

全体的に重めのシルエットですが、根元から毛先にかけてグラデーションカラーにすることで、軽い印象になります！根元を暗めにしておくと、根元のカラーが伸びても気になりにくいメリットがあります。所々にハイライトも入れると動きが出ておしゃれに見えますよ。

イヤリングカラーでおしゃれなロング

耳下から、少し見えるイヤリングカラーは印象を変えたいときにおすすめです！耳下から少量の毛束をブリーチし、上からピンクをのせています。ローレイヤーのロングに、コテで巻くとチラッと見えるイヤリングカラーの組み合わせはおしゃれに決まりますよ。

ハイライトカラーで立体感をアップ！

見た目が同じ風に見えがちなロングヘア。トレンドのハイライトカラーをプラスすれば、立体感や透明感をアップして動きを出すことができます。ハイライトとは、髪全体とは別に、ブリーチなどで明るめのポイントカラーを入れることヘアカラー法のことです。ヘアアレンジなしでも華やかだし、ポニーテールやくるりんぱなどのシンプルなヘアアレンジだけでも海外セレブ感が出ておしゃれです。

白髪隠しにはハイライトでぼかし効果

「白髪が目立ってきた…」そんなときはただ白髪染めをするだけではなくハイライトでぼかし効果を期待しましょう！やりすぎ感のないバランスのとれたキレイなカラーです。

パーマのロングヘアで華やかに

抜け感のあるウェーブが旬！コテ巻き風パーマ

眉ラインからウェーブが出るように、パーマをかけたヘアスタイルです。コテで巻いた様な仕上がりになるパーマは、髪を濡らすことでウェーブ具合が調整できます！前髪にもパーマをかけることで、根元がふわっと立ち上がりボリュームアップに繋がります。

ロングヘアならチャレンジしてみたい！波巻きパーマ

ヘアアレンジとして人気の波巻きは通常コテを使います。しかし、最近ではパーマで表現できるようになりました！一般的なパーマの巻き方に比べると特殊になるため、必ず美容師さんに確認しましょう。全体はワンレングスベースですが、内側は間引いて量感を調整しています。

ゆるめのカールがイマドキ！ふわっと柔らかい質感のロングヘア

ゆるめのカールが柔らかいニュアンスをつくるパーマヘア！デジタルパーマやエアウェーブなどホット系パーマがおすすめです。厚めの質感が旬のため、顔まわりや前髪だけレイヤーを入れてもらいましょう。いつもの分け目とは逆サイドにして、かきあげるとボリュームアップします。

華やかな印象に！旬のヨンモリパーマ

簡単に韓国風ヘアにしたいかたにおすすめ！韓国風低温デジタルパーマがトレンドになっています。コテで巻いたような質感に、髪へのダメージを最小限にします。ベースは重めに、顔まわりにはしっかりレイヤーをいれることで、くびれができておしゃれな雰囲気になります。

大人かっこいいハードパーマ

ゆるめの抜け感あるパーマが主流ですが、人と被らないおしゃれなハードパーマも少しずつ人気になっています！スパイラルでこまかく巻いているため、所要時間はかなりかかります。ですが、あてた箇所はウェーブがしっかり残ります。

今ドキ！抜け感ある大人ロング

40代に似合うロングヘアスタイルパーマのロングヘアで華やかに — 出典：Instagramアカウント「lowe.komo」

ゆるっと自然体な抜け感が、今ドキのロングヘアスタイルです！鼻の位置まである長めの前髪に、アウトラインは重めでデジタルパーマをあてています。人気のグレージュカラーで赤みを抑えて、透明感ある質感に仕上げています。

ツヤのあるストレートヘア

年齢とともに気になるうねりや乾燥を、ストレートパーマや縮毛矯正などでカバーすると手入れが楽になります。ストレートパーマは自然な仕上がりに、縮毛矯正はしっかりクセを伸ばしたいときにおすすめです！こちらはワンレングスにカットし、削ぎは少ないヘアスタイルです。

毛先にゆるめのパーマを加えてフェミニンさを

キュートな印象を与えるロングヘアにトライするなら、毛先にゆるめのパーマを加えてみてはいかがでしょうか。アンニュイな雰囲気にフェミニンさが加わることで、かわいさ際立つヘアスタイルを楽しむことができますよ。

ボリュームパーマロングなら40代らしい上品さがアップ！

40代のロングヘアには、ボリュームパーマも外せないヘアスタイルに！キャリアウーマン系のできる女性をイメージさせるヘアスタイルであり、ファッションの幅も広がるオールマイティーなヘアスタイルが楽しめますね！

パーマの高さで印象も変わる

かける高さにより印象が大きく変わるといわれているパーマ。フェミニンに仕上げたいかたは、少し低めの位置からかけることで上品さがグッと高まります。少し短めの前髪と合わせると、かわいらしい大人の女性を演出できそうですね。

美しさ抜群！ストレートヘア

ロングヘアは、髪のキレイさが目立つ髪型。小まめに枝毛を切ったりストレートパーマやトリートメントを使って髪に艶を与えると、より美しく見えます。清楚な印象大です！

ツヤ髪ならハイトーンも楽しめる

傷んだ髪での明るめのカラーは、清潔感がなく見えてしまいますが、髪の手入れが行き届いていると年を重ねた女性でもハイトーンが浮くこともなく若見え効果もばっちり。ゆるめのパーマで大人っぽさのなかにもかわいらしさを感じられるスタイルに仕上がっています。

レイヤーカットで動きのあるロングヘアに

大きめカールがカギ！大人の垢抜けロング

低めのレイヤーを入れた、ワンレングスベースのロングヘアです。人気のラウンド状にカットされたシースルーバングと、大きめカールを組み合わせることで大人の垢抜け感がうまれます。コテで毛先は波巻きに、表面はリバース巻きでアレンジして仕上げましょう！

ナチュラルで上品な質感が丁度いい！ゆるふわロング

コテで巻かず、ナチュラルにブローをしたロングヘアです。ワンレングスベースに、表面にだけわずかにレイヤーを入れています。また、前髪は目にかかるギリギリの長さにカットし、薄めにデザインされています。カラーは、髪に透明感を与えるアッシュブラウンを重ねましょう！

透明感あるブラウンカラーでツヤ増し！ロングレイヤー

直線的にカットされた前髪は、薄めにすることで程よく抜け感ができ韓国風に！目先から頬にかけての後れ毛は、顎ラインにカットすることで巻いた後、フェイスラインのポイントになります。透明感のあるブラウンカラーは、大人世代の髪にツヤを与えるのでおすすめです。

上品なファッションにピッタリ！大人の内巻きロングヘア

上品なファッションにピッタリの内巻きロングヘア。鎖骨から毛先にかけてレイヤーを入れることで、顔まわりに軽さが出ます！しかし、毛量は減らさず重めに残して下さい。仕上げには、根元から毛先にかけてストレートアイロンを使いましょう。まとまりのある大人の艶髪ヘアになります。

ヘルシーな艶見せがイマドキ！大人のセンターパートロングヘア

顎下にくびれができるよう、全体にレイヤーを入れたイマドキのロングヘアです！軽すぎず、程よく重さを残すのが重要になります。顔まわりはおくれ毛をつくり、外巻きに巻くことで華やかな印象になります。

顔まわりにレイヤーを入れてボリュームアップ！韓国風ロングヘア

大人がロングヘアをする上で重要な艶とボリューム！髪が長いほど、下に重心がかかりボリュームがでません。そのため、前髪や顔まわりはしっかりレイヤーを入れてもらい、コテで仕上げるのがベストです。特に、くびれシルエットを意識してアレンジすると小顔効果抜群です。

大人かわいいナチュラルロング

40代に似合うロングヘアスタイルレイヤーカットで動きのあるロングヘアに — 出典：Instagramアカウント「aya_kichikichi」

鼻の位置に設定した長めの前髪に、毛先はローレイヤーを入れたナチュラルなロング！少し明るめのアッシュ系カラーで染めています。頰にかかる長めの前髪は、骨格を補正してくれるので丸顔のかたにおすすめのヘアスタイルです。

エレガントなロングレイヤースタイル

ロングヘアでも、ひし形シルエットを意識したヘアスタイルにすることで、目線が上がりリフトアップ効果がありますよ！アゴ下からウェーブをつくることでエレガントな印象になります。細めにはいったハイライトは、立体感と動きが出ておすすめです。

顔まわりのレイヤーで今ドキのヘアスタイルに

動きを出してくれるレイヤーは、今ドキのトレンド感を出すことができます。顔まわりにレイヤーを入れることで、自然な流れをつくることができ、セットせずに形をキメることも！長さを変えずに変化を出したいかたは、レイヤーを取り入れてみましょう。

軽めの段を入れてエアリーロングに

重くなりやすいロングヘアに軽さを出すなら毛先を中心に段を入れてエアリー感を出してみましょう。柔らかさもアップするので、パーマなしでも動きを出すこともできます。毛先を傷めたくないというかたは、段を入れてみることをおすすめします。

レイヤーロングで気品あるヘアスタイルに

大人っぽさが際立つヘアスタイルといえばレイヤー！ロングヘアにレイヤーを加えると品のよさをアップすることができます。キャリアウーマン感を出したいかたは、顎下からしっかりとレイヤーを入れてみるとよいでしょう。

顔まわりに段を入れればまとまり感アップ！

ベーシックなロングスタイルを楽しむならまとまり感が出るよう顔まわりに段を入れてみるのがおすすめ！広がりやすいヘアスタイルも顔まわりが内側に入るように段を少し入れるだけで、すっきりとまとまるヘアスタイルがキマります。

小顔効果も期待できるレイヤーカット

顔まわりにレイヤーを入れるとフェイスラインがスッキリと見え、小顔効果が期待できるそうです。レイヤーカットは毛先にエアリー感が出て、ふんわりとした優しい仕上がりになるので、大人の女性にぴったりのスタイルです。

シースルーな透け感ロングでこなれ感を

今年らしいヘアスタイルといえばアンニュイな透け感のあるヘアスタイル！ロングスタイルでトライすれば、落ち着きも残したヘアに。内側に隠しレイヤーを入れると髪のボリューム感もほどよく抑えられ、こなれ感がアップしますよ。

レイヤーを入れれば清楚美人なヘアスタイルに

清楚美人なヘアスタイルを求めるなら、毛先にかけてレイヤーを入れたロングヘアはいかがでしょうか。顔まわりをスッキリとさせてさわやかさを出し、ヘアカラーもマロン系の明るすぎないカラーが上品さを際立たせますね。

レイヤーで動き出すトレンドヘアー

レイヤーを入れた髪で毛先をしっかり巻き、動きを出したヘアスタイル。動きがしっかりできることでトレンド感もUP！クリアアッシュという上品なカラーにも注目です。

コンサバで華やかなツヤロングスタイル

退色した色味に、アッシュグレーを加えると秋冬にピッタリな落ち着いた雰囲気になります！重めのワンレンベースに、顔まわりのみレイヤーを入れたロングスタイルは、毛先に重みをつくりコンサバで華やかな印象に。ダメージが少ないイルミナカラーはおすすめです。

今回紹介したヘアスタイルはどれも素敵なものばかり。スタイルはもちろんカラーまで参考になるポイントがたくさんありましたね。次回のヘアスタイルに役立ててみてはいかがでしょうか。

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