『捨てるだけで空間が劇的変化』週5勤務の読者が挑戦！“年末捨て”ビフォーアフター実況中継

もともと捨てられない性格の上に、週5勤務で毎日忙しい読者代表・Mさんが「年末捨て4つのルール」に挑戦。本当にキレイにできるのか、その一部始終を大公開！空間が劇的変化したビフォーアフターは必見です。

＜挑戦した人＞
Mさん（北海道　35歳）
夫（34歳）、長男（5歳）、愛犬の3人と1匹家族。結婚7年目。歯科衛生士として週5日勤務し、片づけるヒマがない。

◎HOUSE DATA◎
築2年／一戸建て／3LDK

片づけが苦手な上に共働きですぐ“荒れ地”に

「後悔するのが怖くて、迷ったら捨てずに取っておく」タイプのMさん。しかも週5日勤務で家にいる時間が少なく、片づけまでとても手がまわりません。新築だったマイホームが、わずか2年でこの状態。「こんな私でも、捨てられるでしょうか？」。

年末捨て4ルール

（1）部屋を決める
（2）タイマーを15分にセットする
（3）“捨てる物リスト”を見ながら、平面から捨てる
（4）時間があれば15分ずつ繰り返す

“捨てる物リスト”
・明らかなゴミ
・壊れている物、期限切れの物
・この１年、使わなかった物
・新年に持ち越したくない物

“使ったらそのまま”生活で“平面”に物がぎっしり

● 書類がファイルボックスにぎゅうぎゅうに！
● 飲みかけのペットボトルが散乱
● 椅子の上にまで物が置きっぱ

ゴミ袋を手に、リストを見ながら無心で捨てる

時間制限がないとダラダラするので1回15分で集中。リストに当てはまる物を、考えずにゴミ袋に入れていきます。

無法地帯になっていた日用品も捨てて種類分け

ゴチャまぜに入っていた物も、不要品を捨て、3つに分類。使いたい物が秒で見つかるように。

集中したら15分でもこんなに変わる！

色が出ないペンなど明らかなゴミから、迷うことなく捨て続ける。タイマーをかけると、急がねば！とやる気になる。

年始に持ち越したくない魔の空間も一気に

リビング＆ダイニングに収納がほとんどないので、行き場のない物たちが棚に氾濫。でも、捨てたら3段ケースのうち2段が空っぽに。

そして60分後

捨てるだけで空間が劇的変化。いい新年になりそう

こんな物手放せました！

何用か分からない謎リモコン

なぜかカウンターの一等地で発見

片方だけのイヤホン

使う日は永遠に来ない……

処方薬の“袋だけ”

なんとなく捨てにくかった

子ども用のチェアクッション

子どもが成長して誰も乗らない

レストランなどでもらうオマケのおもちゃ

なぜか秒で飽きる

古くなった＆壊れたガジェット類

捨て方が分からず放置

その他、布マスク、食べかけのお菓子、数年前のおふだ、使えるか分からないコード類などなど。

参照：『サンキュ！』2024年1月号「年末捨て“ビフォーアフター”実況中継」より。掲載している情報は2023年11月現在のものです。撮影／キム・アルム　構成／岡部さつき（風讃社）　取材・文／村越克子　編集／サンキュ！編集部