明らかなゴミから迷わず捨てる！サイズアウトの服の山を手放す！2024年を気持ちよく迎えるための“年末捨て”

気になる場所は15分集中して片づける！気持ちよく新年を迎えるための年末捨てに、週5勤務で毎日忙しい読者代表・Mさんが挑戦。ゴチャッとした洗面台＆服でパンパンのクローゼットのビフォーアフターをご覧あれ♪

＜挑戦した人＞
Mさん（北海道　35歳）
夫（34歳）、長男（5歳）、愛犬の3人と1匹家族。結婚7年目。歯科衛生士として週5日勤務し、片づけるヒマがない。

◎HOUSE DATA◎
築2年／一戸建て／3LDK

年末捨て4ルール

（1）部屋を決める
（2）タイマーを15分にセットする
（3）“捨てる物リスト”を見ながら、平面から捨てる
（4）時間があれば15分ずつ繰り返す

“捨てる物リスト”
・明らかなゴミ
・壊れている物、期限切れの物
・この１年、使わなかった物
・新年に持ち越したくない物

ゴチャッとしがちな洗面台、“明らかなゴミ”から物を無くしたらスッキリ

● 謎の小箱がぎっしり詰め込まれている
● 背の高いスプレー類が出しっぱなし

オープン棚はポイポイ置けるがゆえに、気づけばびっしり

「出し入れしやすい」ことが裏目に出て、物がぎゅうぎゅう。使っている物が平面にはじき出されるハメに。

空き箱などの“明らかなゴミ”から迷わず捨てる

大量の小箱の正体はネイルシールの箱。シールだけ出して、箱を捨てたらなんと棚が1段空きました。

“掃除用”にと取っておいた歯ブラシもゴミだった

いつか使うかもと、掃除用に取っておいた使用済みの歯ブラシ。使わないならゴミだと気付き、全部捨て。

棚板の高さを変えれば全部入ると気づいた

一度も変えていない棚板の高さを調節したら、背の高い物も収納できた。「平面」から物がなくなりました。

サイズアウトの服の山を手放したら掃除ロボットが走れるクローゼットに

● 中身不明の物が棚上にズラリ
● 衣装ケースと紙袋が床を占領

ハンガーに掛けることすら面倒でポールに直載せ状態

ハンガーに掛け切れない服はポールに。床にも物を直置きしてカオス状態。丈の長い服の裾がシワシワ。

引っ越してきたときのダンボールは箱ごとポイ

引っ越し後、2年間ダンボールから一度も出さなかった物たちは、中身を見る必要もなく、そのままさようなら。

サイズアウトした服も来年に持ち越したくないから捨て

お下がりなども含めてサイズアウトした服83着を発掘。「着ない服のせいで、使いづらいなんて本末転倒」。

15分のタイマーでやらなきゃという気持ちに。“いつか使うかも”もゴミだったと初めて気づいた

1回15分でリストにある物を捨てるだけなら、捨てるのが苦手な私にもできて、捨てる自信がつきました。使わなければゴミと同じなんだと分かりました。

ゴミ袋9個分、衣装ケース5個を捨てられました。

こんな物手放せました！

ほぼ空の容器たち

棚から大量発掘

バケツの“ふた”のみ

バケツ本体は壊れて今はない

お土産でもらったアカスリタオル

使ってないけど、出番もない

ベビーマッサージ用のちょい高オイル

いつかやろうとはや5年

大量の空き箱

つぶすのが面倒でつい

値札がついたまま旬をすぎた服

捨てられない人あるある

高校時代のジャージ

物もち良すぎるっ

参照：『サンキュ！』2024年1月号「年末捨て“ビフォーアフター”実況中継」より。掲載している情報は2023年11月現在のものです。撮影／キム・アルム　構成／岡部さつき（風讃社）　取材・文／村越克子　編集／サンキュ！編集部