〈達人たちは2023年をどう乗り切った？〉ふるさと納税を賢く利用、投資は『NISA』『iDeCo』

値上げがキツかった今年。お金のプロ＆貯め達人たちは、何をどうして乗り切ったのかを大公開！節約ごはんはすぐにマネできて◎。ふるさと納税や投資の内容もお見せしちゃいます♪来年に向けてのアドバイスは必見！

マネー本が20冊以上！初心者をやさしく導くFP

＜教えてくれた人＞
ファイナンシャル・プランナー 風呂内亜矢さん
複雑なポイント情報に精通し、各メディアで発信するおトクなアドバイスが分かりやすいと大評判！

Q 食費の値上げ対策は？

【やったこと】
自治体が出す“プレミア付き商品券”を購入
地方自治体が発行していて、例えば港区なら1万円で1万2500円分などの商品券が購入できます。主に外食で活用。販売と利用の期間が決まっているので、その点は要注意ですが活用できればおトクです。

【やめたこと】
ビールの箱買いストック（あるとつい飲んでしまう……）。

Q 節約ごはんは？

◆あり物野菜で具だくさんスープ

家にある野菜をコンソメで煮るだけ。何も買い足さなくてもできるし、野菜をたっぷりとれます。献立を選ばず、満腹感もあって優秀メニュー。

Q 健康投資は？

◆歩いてスタンプをためるとドリンクが無料になるCoke ON（コークオン）

1週間の目標歩数をクリアするとスタンプがもらえるアプリ。スタンプがたまると自動販売機でドリンクがもらえ、歩くモチベーションに。

Q ふるさと納税は？

◆奈良県奈良市白雪ふきん

品質が良くて使い心地がとても良いだけでなく、奈良の伝統工芸品であることも魅力です。お肉などの生鮮食品と違い、消費を焦らなくていい点もうれしいですね。

Q 投資は？何を買っている？

（1）一般NISA
・MAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）上場投信
・SPDR S&P500 ETF
・iシェアーズ・コア 日経225 ETF 他

（2）iDeCo
・たわらノーロード 先進国株式 他

全世界株式、先進国株式、国内株式の投資信託を組み合わせて購入しています。その他にアメリカと日本の個別株もいくつか保有しています。

Q 2024年に向けてのアドバイス

□ 月100円からでも新しいNISAを始めよう！
□ 持っている銀行口座・保険の洗い出しで現状把握を！

『サンキュ！』登場率No.1ファイナンシャル・プランナー

＜教えてくれた人＞
ファイナンシャル・プランナー 丸山晴美さん
20代から活躍する節約界のレジェンド。主婦目線のリアルなアドバイスは常に『サンキュ！』読者の心の支え。

Q 食費の値上げ対策は？

【やったこと】
自炊とベランダ菜園

自炊は値上げの影響がない米と旬食材で。青ねぎやちんげん菜、ほうれん草はベランダでも簡単に育ち、彩り野菜を買わずにすみます。

【やめたこと】
揚げ物の油をたくさん使うこと（揚げ焼きに）。

Q 節約ごはんは？

◆何でも卵とじ
◆麻婆●●
めんつゆにねぎ、ちくわや油揚げを加えて卵でとじ、丼物にすれば立派な1食に。余ったなすや春雨をおいしく麻婆にできるカルディの「黒麻婆豆腐の素」も常備。

Q 健康投資は？

◆快眠のためにエアウィーヴのマットレス『四季布団　和匠・二重奏』を購入
睡眠は大切なので、価格は高かったですが健康投資！期待以上に寝つきがぐっと改善し、この夏の猛暑も体調を崩さずに過ごせました。

Q ふるさと納税は？

◆山梨県富士吉田市トイレットペーパー（130ｍ、シングル24個）

◆北海道北見市 玉ねぎ（10kg）

トイレットペーパーはロング巻きで長持ち。交換の手間を減らせて快適です。玉ねぎは10kgあるので使い放題。値上げされ、高いと思いつつ買うストレスを手放せました♪

Q 投資は？何を買っている？

◆一般NISA
「ウェルスナビ」と「THEO（テオ）」でロボアド投資

老後資金づくりにNISA対応のロボアドを導入。月4万円を積み立て。希望に合わせてプログラミングが自動的に売買してくれるので、管理の手間がなく楽ちん。

Q 2024年に向けてのアドバイス

□ 固定費を見直して、余ったお金で投資先をお任せできる“ロボアド投資”を始めよう！

元ダメから1000万円貯めたスター読者

＜教えてくれた人＞
サンキュ！アンバサダー なごみーさん
小4から1歳まで3男1女を育てるママ。インスタ（＠nagomy39）はフォロワー15万人超えのインフルエンサー！

Q 食費の値上げ対策は？

【やったこと】
・練り物＆こんにゃくでボリュームアップ！
・ホットケーキミックスでホットケーキをまとめ焼きしておやつに！
ちくわ、厚揚げ、こんにゃくをかさ増しに常備！子どもの喜ぶ甘辛味で、お肉の量を抑えつつ満足感をキープ。

【やめたこと】
箱買いアイス→ポッキンアイスに（家族が多いから箱だと一瞬でなくなる……）。

Q 節約ごはんは？

◆王道だけど……肉じゃが→翌日カレー with 厚揚げ豆腐
肉じゃがは厚揚げを入れてカサ増し。翌日はすでに味がついているから、カレールウも少なくて済むし、火も通っているので、ガス代も節約できる。しかもおいしい神メニュー。

Q 健康投資は？

◆マットレスをアイリスオーヤマの『エアリーマットレス』にして腰痛激減

悩まされていた寝起きの腰痛が、マットレスを変えたら一気に解消♪安心してたっぷり眠れ、翌日も朝から元気に動けるように。

Q ふるさと納税は？

◆山形県天童市　まいにちのこめ油（1500ｇ×3本）

◆宮崎県都城市　お米豚こま切れセット（3.6kg 黒たれつき）
◆茨城県境町　お米4種食べくらべ（5kg×4袋）

油は2セットで1年持ちます。豚こまは小分け冷凍されていて◎。1万2000円で20kg届くお米は、コスパ最強！

Q 投資は？何を買っている？

（1）つみたてNISA
・eMAXIS Slim全世界株式（オール・カントリー）
・楽天・全米株式インデックス・ファンド（楽天・VTI）

（2）ジュニアNISA
・eMAXIS Slim 全米株式（S＆P500）
・楽天・全米株式インデックス・ファンド（楽天・VTI）

（3）iDeCo

つみたてNISAは夫婦で月3万3333円ずつ積み立て。iDeCoは夫婦で月1万円ずつ。ジュニアNISAは児童手当が入ったときなどに購入しています。

Q 2024年に向けてのアドバイス

□ 部屋を片づけてみよう！使っていなかった乾物、冷凍食品に気づけば、食費節約に

※こちらで紹介した商品はすべて私物です。商品情報などは購入当時のものであり、情報は変わることがあります。

参照：『サンキュ！』2023年12月号「お金のプロ＆貯め達人が23年にやったこと・やめたこと」より。掲載している情報は2023年10月現在のものです。撮影／林ひろし　構成／岡部さつき（風讃社）　編集／サンキュ！編集部