食べ応え満点の洋風プレート！大根ポークチャップ

『サンキュ！』2021年2月号の「大根白菜がっつりおかず」より大根ポークチャップをご紹介します。

材料（4人分）

大根…1/3本
しめじ…1/2パック
塩、こしょう各少々
酒…大1
サラダ油…大1
薄力粉…適量
ケチャップ…大3
中濃ソース、酒…各大さじ2

作り方

■調理時間：15分

（1）下ごしらえをする
大根1/3本は厚さ3mmの半月切りにし、耐熱皿に入れ、ラップを掛けて電子レンジで2分30秒加熱する。しめじ1/2パックはほぐす。豚ロースしょうが焼き用肉300ｇは半分に切って塩、こしょう各少々、酒大1をふる。

（2）焼く
フライパンにサラダ油大1を中火で熱し、（1）の豚肉に薄力粉適量をまぶして入れ、大根、しめじも焼く。ケチャップ大3、中濃ソース、酒各大さじ2を混ぜて回しかけ、全体になじませる。

＜教えてくれた人＞
料理家 ぐっち夫婦
ふたりで料理レシピを提案。オンライン料理教室やライブ配信も好評でInstagramのフォロワー69.8万人（20年11月時点）超え。

料理を始める前に
●レシピはすべて4人分です。　
●大1＝大さじ1、小1＝小さじ1です。
●今回使用した大根は1本1～1.2kgです。　
●大根は皮をむいて使います。　
●電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。ラップはふんわりと掛けてください。　
●電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体がちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります（＝突沸現象）。やけどの原因になりますので、ご注意ください。　

参照：『サンキュ！』2021年2月号「大根白菜がっつりおかず」より。掲載している情報は2020年12月現在のものです。調理／ぐっち夫婦　撮影／木村 拓（東京料理写真）　構成・文／春日井富喜　編集／サンキュ！編集部

『サンキュ！』最新号の詳細はこちら！