NMD（ノーマネーデイ）って？無理せずに節約する方法
2022/10/25
みなさんは「NMD（ノーマネーデー）」をご存じですか？NMDとは、「No Money Day」の頭文字を取った言葉。その名のとおり、“お金を使わない日”を指します。意識的に、お金を使わない日をつくることで、お金を使わない意識を持つ節約法として注目されています。
今回は節約意識を高められるNMDについて紹介いたします。教えてくれたのは、株式会社エイチームフィナジーが運営する総合保険サイトで、お金にまつわる情報も数多く発信している「ナビナビ保険」の編集部です。
大きな出費はないのになぜかお金が貯まらない人におすすめなNMD
毎月、大きな買い物をしていないのに「なぜかお金が貯まらない……」そんな人は、少額の買い物をくり返している可能性が大きいです。コンビニでお茶やおやつを買ったり、アプリゲームに課金してしまったり、小さな出費をくり返していると、あっという間にお金はなくなってしまいます。
細々とした買い物だと「〇〇〇円だから大丈夫！」だと思いやすく、いつの間にか出費を重ねてしまうことに。NMDを設けることで、ちょっとした買い物を減らす意識を身につけることができます。
NMDは、電気代やガス代などの光熱費や家賃などの固定費は含みません。食費やおやつ代、レジャー費などの出費や、買い物などのみを意識的にしないようにします。
“毎月生活費を使いきってしまう”、“貯金ができない”という人は、まず1週間に1回お金を使わない日をつくってみましょう。
NMDを楽しく過ごすコツ
お金を使わなくても楽しくNMDを過ごす方法はたくさんあります。何気なく使っているお金を減らしていきましょう。NMDを楽しく過ごすコツを伝授します！
コツ1．家にあるもので代用する
たとえば、映画館で映画を観にいくと1回あたり2,000円近い出費になります。家で「TVer」や「GYAO!」などのサービスを利用すれば、お金を使うことなくドラマや映画を観られます。
また運動やヨガなどのトレーニングをしたいときは、YouTubeの動画がおすすめ。いろいろなトレーニング方法が紹介されています。動画を参考にしながら家でトレーニングすれば、自宅がジム代わりに。
家にある化粧水や、乳液をコットンに浸してパックして、半身浴をして、おうちでエステやスパもできちゃいます。
普段、外でお金を払って体験していることを家でトライしてみると、お金を使わずに楽しい時間を過ごせることがわかりますよ。
コツ2．食事は自炊、お水は持参する
毎日、外食をしているとあっという間に大きな出費に。昼食を手作りの弁当にしたり、お茶を水筒に入れて持参したりすれば、外食費を節約できます。
ケーキやコンビニスイーツを買うのをやめて、家でホットケーキを焼いたり、おにぎりをつくったりして、おやつも意識的に外で買わないようにしてみましょう。
まとめ
NMDを1日つくってみると、自分が1日どれぐらいお金を使っているのか把握することができます。また、「意外と使わなくても過ごせる」ということに気づくはずです。節約への自信もつくので、ぜひ1度試してみてくださいね。
■執筆・・・「ナビナビ保険」編集部
株式会社エイチームフィナジーが運営する、保険比較・FPに無料相談できる総合保険サイト「ナビナビ保険」の編集部。生命保険や資産形成をはじめとするお金についての幅広い悩みを解消するべく、専門家監修のお役立ち情報を正確にわかりやすく発信しています。
