貯めている人ほど家計簿をつけていない！面倒いらずで誰でもできる「プチ習慣」をマネしてみよう。

貯め上手な人たちは、日々の小さな習慣の積み重ねで使い過ぎや無駄遣いを予防しています。家計管理が苦手、やりくりが面倒という人は、まず達人たちの「貯め習慣」をまねすることから始めてみましょう！

買い物前に、冷蔵庫、日用品の写真を撮る

家計簿や在庫メモを書くのが苦手という人にはコレ！

在庫が切れそうになったら写メ

さくさん（大阪府　43歳）
●世帯月収30万円 ●年貯蓄額50万円
在庫品があるのを忘れてダブり買いしたりする失敗がないよう、在庫は最小限に。なくなりそうな物に気づいたら、その場でパッケージの写真を撮って、買い物メモ代わりにすれば、買い漏れもなく、無駄買いが減らせます。

冷蔵庫の中身をパシャ

ポプラさん（大阪府　35歳）
●世帯月収33万円 ●年貯蓄額100万円
買い物に行く前に、冷蔵庫内の写真を撮るのを習慣づけ。買い物中に写真を見返すだけで在庫がすぐわかるので、ダブり買いして食材を無駄にすることがなくなりました。

家計簿アプリでレシートを読み取る

のりこさん（埼玉県　38歳）
●世帯月収39万円 ●年貯蓄額170万円
いちいち書くのは面倒だから、家計簿アプリ「Zaim」を利用。レシートを折って店名と合計額だけ撮影すれば、使った金額が入力でき、支出の集計もアプリにお任せ。予算の残高チェックもグッとラクになりました♪

レシートを折り曲げると一発で入力完了！

家計簿、冷蔵庫に買い物後のレシートを貼る

週1回まとめて家計簿に貼るだけ

大沢愛さん〈仮名〉（福岡県　38歳）
●世帯月収39万円 ●年貯蓄額236万円
家計ノートにレシートを週ごとに貼り、合計額をチェックするだけ。出費が多かったときは、レシートを見返せば、その理由がひと目でわかるので、翌週や翌月に調整しやすくなります。

冷蔵庫に貼り、使った物にマーカーを引く

山中久美子さん〈仮名〉（長野県　44歳）
●世帯月収39万円 ●年貯蓄額126万円
買い物後、レシートを冷蔵庫の扉に。「レシート＝買った食材のリスト」として、使い切った食材はマーカーでチェックすると使い切りがすぐわかります。次の買い物前にそのレシートを写真で撮れば、ダブり買い予防に。

「その日使った金額」だけカレンダーに書く

うっちーさん（愛知県　35歳）
●世帯月収33万円 ●年貯蓄額98万円
予算を守るために大切なのは「費目ごとに何を買ったかより、あといくら使えるか」だと気づき、その日使った金額をカレンダーに記入するように。次の買い物前に残金を確認するだけで、使い過ぎをセーブできます。

いくら使ったか、意識できるように。

※世帯月収は手取り額、年収、貯蓄額は過去掲載時の金額です。

参照：『サンキュ！』2022年11月号「最強家計を作る『貯め習慣』BEST15」より。掲載している情報は2022年9月現在のものです。撮影／天野良子、市原慶子、上原朋也、大森忠明、キムアルム、林ひろし　構成・文／宮原元美　編集／サンキュ！編集部