【食費節約】値上がりなんてへっちゃら！4人家族食費2万円台の技公開!!

4人家族で食費2万円台を常にキープ！

簡単時短節約料理が大好き、美と健康コツコツ積み立て中の専業主婦ライターでサンキュ！STYLEライターのせゆママです。

今日は値上げラッシュに負けない！私の買い出しルールについてお話していきます。

よく聞くような内容もあるかもしれません。でも、それだけ食費節約効果が大きいということ！

マイルールは5つ。さっそくいきましょう！

お店を知る

皆さんのお住まいの周りにスーパーは何店舗ありますか？
我が家は車で10分以内の距離に、7店舗もあります。
ですが、その中でよく行くのは2店舗、たまに行くのが2店舗です。

残りの3店舗のうち2店舗は2～3年に一度行くか行かないか、あとは一度も行ったことのない店舗です。
まずはそれぞれのお店の強みを通いながら知ることです！
実際行って買いものをしてみると、そのお店ごとに感じることがあると思います。

お店をしぼる

自分の中で感じたことを整理していきましょう！
そしてまとまったら、必ず欲しいものを、新鮮でお買い得に買えるお店選びをしていきます。
メイン通いするお店をしぼって決めましょう。選ぶ理由はさまざまです。

・冷凍食品が豊富
・乳製品がいつも安い
・乾物や粉ものが安い
・通り道や駐車場が狭い
・支払い方法が現金のみで不便
・お肉もお魚も野菜も、全体的に値段が高い
・野菜は安いけど傷んでいるのが混ざっていることが多い　…など。

そのお店ごとのよい点、悪い点がきっとあると思います。

お店をはしごしない

これ、ホントにやめたほうがよいです！
時間、ガソリン代や体力の消費量のほうがもったいない！

お買い得商品を目にしては予定外のものをついつい買ってしまい、食材を無駄にしてしまうことも多いです。
…ということは、食費の無駄使いに繋がってしまいますね。

食材が長持ちする保存方法を使えば、急いで無理やり使い切らなくても、自分のペースで無駄なく使っていけます。
それが難しい場合はやめておきましょう。

お店に行くベストタイミング

ズバリ朝一番です！
お肉やお魚等、値引きシールが貼ってあるものが多くチャンス！
まとめ買いして即冷凍保存。おつとめ品も要チェック！
まだまだキレイで食べられるものがわりとあり、レタス2玉で54円だったり、イチゴ1パック108円だったり、とうもろこし3本172円だったり、お得過ぎて目がキラキラしちゃいます。

例えば以前買ったとうもろこしは、ひげが黒くなっているだけで、実はほんの数個しぼみかけているだけでキレイ！

・とうもろこしのかき揚げ
・とうもろこしのバター醤油ごはん
・とうもろこしとオクラのマヨサラダ

この3品に大変身して3日連続しっかり堪能しました。
172円のとうもろこしで、こんなに料理できたら大満足ですよね！
もちろん味も甘くて美味しかったですよ。
朝一番は値引きシール品、おつとめ品が多く食費節約に繋がります。

お店はひとりで行く

これ、ホントに大事です。お店はひとりで行ってください！

家族で一緒に行くと、予定にないものがカゴに入ってきませんか？

たまにならいいかもしれないです。毎回だとけっこう影響大きくなってきます。

そしてゆっくり見られなかったり、行動しづらかったり、気がそれて買い忘れたり。

子どもがおやつを欲しがったら買ってあげたくなるし、家族のためにがんばって働いてくれている夫がカゴに入れたものを戻すこともできません。

値上げが続く中この積み重ねは、1年で見ると大きな額になるでしょう。

今日から即行動！

今回は、お店に関してのマイルールを5つお話させていただきました。

お店が選ぶほどなくて、行動範囲に1店舗しかないよ…というかたも、いらっしゃると思います。

最近はネットでも食材が買えるので、そちらと比べてみるのもよいでしょう。

移動時間、支度、袋詰め作業や重たい荷物を運ぶのも不要。
玄関に届くので体調不良の時にも便利ですね。

上手に買い出ししていきましょう!!

◆この記事を書いたのは・・・せゆママ
家族4人食費月2万円台で頑張りすぎない簡単節約時短料理&パパ弁当作りをするラク主婦。

※記事の内容は記事執筆当時の情報であり、現在と異なる場合があります。
※ご紹介した内容は個人の感想です。