「春菊」を使った簡単おすすめレシピ30選!いそがしい日でも栄養たっぷりの一品をプラスしよう

2020/11/05

独特の苦みがクセになる春菊。副菜やスープなどで一品プラスするだけで、彩りと栄養バランスアップにも役立つうれしい食材です。今回は、そんな春菊を使った簡単おすすめレシピをご紹介します。

春菊とエビの酢飯混ぜごはん

出典:楽天レシピ

おもてなしにもぴったりな春菊とエビの酢飯混ぜごはんのレシピです。ご飯に混ぜた春菊のシャキシャキな食感がやみつきに。酢飯にすることで、さっぱりと食べることができます。

もちもち!たっぷり春菊のチヂミ

出典:ふたりごはん

春菊を一束丸ごと入れたチヂミレシピ。フライパンから溢れるくらい、たくさんの春菊を使ってつくります。両面をよく焼いて、カリカリ・もちもちとした食感を楽しみましょう。

菊菜のかき揚げ

出典:E・レシピ

さくさくでカリカリな食感に箸が止まらない、菊菜のかき揚げです。残っている大葉やバジルを加えて揚げてもおいしいですよ。レモン汁や塩、粉山椒で食べるのがおすすめです。

春菊たっぷり肉豆腐

出典:ふたりごはん

寒い日はこのレシピで決まり!春菊、長ねぎ、豆腐、牛肉をたっぷり入れた肉豆腐です。木綿豆腐は水切りをして、味をしみ込みやすくしましょう。春菊がしんなりしたら完成です。

菊菜納豆奴

出典:E・レシピ

いつもの冷ややっこを食べ飽きたという人は、アレンジ冷ややっこを試してみては?春菊と納豆和えを乗せた菊菜納豆奴で、ねばねばな納豆とほろ苦い春菊のハーモニーを味わってください。

春菊入りのキンピラ

出典:楽天レシピ

ごぼうの代わりに春菊を使ったキンピラのレシピ。春菊の緑とニンジンの赤のコントラストがきれいで、食卓を彩ってくれます。隠し味に黒酢を少しプラスしてもおいしくなりますよ。

うどと春菊のサラダ✧

出典:ふたりごはん

独特な香りを持つ春菊とうどだけを使ったサラダレシピ。大人の味わいがくせになるサラダです。お手製のたれもいっしょにつくって合わせます。うどの皮はきんぴらにしてもおいしいですよ。

菊菜のガーリック炒め

出典:E・レシピ

ベーコンと春菊の相性抜群!菊菜のガーリック炒めレシピ。にんにくの香りが食欲をそそります。フライパンでさっと炒めるだけで、簡単につくれるのもうれしいポイントです。

春菊の胡麻マヨネーズ

出典:楽天レシピ

サラダ感覚で食べられる、春菊の胡麻マヨネーズのレシピ。調理時間は約10分と簡単につくることができます。苦みが特徴的な春菊ですが、マヨネーズで和えることで子どもも食べやすい味つけに。

春菊と豆腐の田舎みそ汁

出典:E・レシピ

みそ汁の具材にも春菊はベストマッチ。味噌は、田舎味噌(麦味噌)を使います。春菊の苦みがよいアクセントになりますよ。寒い季節、体を温めるのにぴったりな一品ですね。

春菊の生サラダ

出典:E・レシピ

春菊を生のままサラダにすると、特有の風味や食感を存分に味わえます。生の春菊に合わせるのは、カリカリに炒めたチリメンジャコと焼きのり。ごま油の香りで、箸が止まらないおいしさです。

苦味をおさえて食べやすい。春菊のおひたし

出典:つくおき

春菊をおかかとあえた、定番のおひたしレシピ。春菊の茎と葉の部分のゆで時間を変えることで、苦味をおさえて食べやすく仕上げています。10分程度で完成するので、もう一品追加したいときにも◎。

春菊のごま和え

出典:白ごはん.com

個性の強い春菊は、同じく香りの高いごまと相性バツグン!こちらのレシピでは白ごまを使っていますが、好みで黒ごまを使ってもOKです。塩ゆでしたにんじんをいっしょにあえてもおいしいですよ。

春菊とチーズのオムレツ

出典:E・レシピ

中にも外にも、春菊をたっぷり使ったオムレツ。パルメザンチーズや粗びき黒コショウをきかせて、ちょぴり大人な仕上がりに。朝食やおもてなしの前菜にも喜ばれそうな一品です。

春菊とカボチャのかき揚げ

出典:E・レシピ

春菊の緑色とカボチャのオレンジ色が鮮やかな、季節感たっぷりのかき揚げ。カボチャはあらかじめレンジで加熱しておくことで、均一に揚げやすくなります。塩でさっぱりと食べるのがおすすめ。

ほろ苦さが美味しいアクセント☆春菊と鶏胸肉のカレー

出典:楽天レシピ

短い煮込み時間で完成する春菊と鶏胸肉のカレーは、春菊のほろ苦さが味のアクセント。鶏肉はバターを使って炒めると、コクがアップします。ビールや白ワインなどのお酒にも合う一品です。

簡単ランチ*ひき肉・卵・春菊の三色丼

出典:楽天レシピ

家にある材料だけで簡単につくれる三色丼は、休日ランチにもぴったり。緑鮮やかな春菊は、レンジで調理するのでお手軽です。そぼろに使う肉は、豚ひき肉でも鶏ひき肉でもOKですよ。

春菊とカニカマ卵の巻き寿司

出典:楽天レシピ

春菊を巻き寿司に使った、新鮮なアレンジレシピです。生の春菊を使うので、やわらかい葉だけを使うのがポイント。炒り卵とカニカマとの相性もバッチリで、食べ応えのある一品です。

春菊のコンソメスープ

出典:楽天レシピ

鍋のあとに残った春菊の消費にも役立つレシピ。春菊は余熱でさっと火を通すので、10分程度で完成しちゃいます。スープは薄味に仕上げて春菊の風味を生かし、塩コショウで調節しましょう。

春菊とささ身の春雨スープ

出典:E・レシピ

春菊やささみ・春雨などを入れた、具だくさんの中華風スープ。やさしい味わいのなかに春菊やごま油の香りがふわっと広がり、食欲がないときでもぺろっと食べやすそうな一品です。

春菊の菜飯

出典:白ごはん.com

ゆでた春菊とご飯を混ぜ合わせるだけの簡単レシピ。ご飯と合わせることで春菊の独特な風味が和らぎ、とても食べやすくなります。好みで白ごまをふりかけてもおいしいですよ。

冬野菜の五目炊き込みごはん

出典:白ごはん.com

根菜をたっぷり使った五目炊き込みご飯に、春菊をトッピング。煮干しだしのコク、根菜の味わいに、春菊の風味がよく合います。にんじんの赤と春菊の緑で、彩りも鮮やかですね。

春菊のクリームパスタ

出典:E・レシピ

春菊をメインの具材にした、クリームパスタのレシピ。春菊のほろ苦さと、濃厚なクリームソースが絶妙にマッチ。粉チーズをふりかけて、できたてを食べるのがおすすめです。

【簡単】春菊のチヂミ

出典:楽天レシピ

春菊好きにはたまらない、韓国風のお好み焼き・チヂミのレシピ。春菊たっぷりで口いっぱいに香りを楽しめそう。家によくある材料で、10分程度でつくれるのもうれしいポイントです。

【基本】みんな大好き☆すき焼き

出典:楽天レシピ

子どもからお年寄りまで人気のあるすき焼き。定番の具材・春菊は、甘辛い味つけにほどよいアクセントを与えてくれます。熱々の牛肉や春菊を卵に絡めて、ぜいたくなごちそう気分を味わいましょう。

春菊の卵とじ

出典:E・レシピ

春菊にひたひたのスープと半熟卵が絡む、春菊の卵とじ。春菊の風味を存分に生かした、大人な味わいです。溶き卵の加熱時間は、好みのかたさになるように調整してくださいね。

春菊のゴマ和え

出典:E・レシピ

春菊とゴマを組み合わせた、栄養たっぷりの副菜です。ゆでた春菊を調味料とあえるだけなので、もう一品プラスしたいときにぴったり。シンプルな味つけで、春菊とゴマの香りのハーモニーを楽しめます。

免疫力UP 子どももOK!春菊とツナのポン酢和え

出典:楽天レシピ

春菊の苦味が苦手という子どもでも食べやすい、春菊とツナのあえ物。電子レンジだけで、火を使わずにつくれちゃいます。大人はツナを入れずに、春菊とにんじんだけのあえ物にしても◎。

春菊の和風スープ

出典:白ごはん.com

春菊を使った温かいスープで、ほっと一息つけるレシピです。春菊・ベーコン・こしょうといった香りの強い食材が組み合わさり、絶妙なバランスに。あっさりとした和風の味つけで、最後まで飽きずに飲むことができます。

春菊の豚汁(みそ汁)

出典:白ごはん.com

春菊をみそ汁にするなら、豚肉と合わせた豚汁風のアレンジがおすすめ。豚肉のコクとうま味で、飲みやすく仕上がります。最後に粗びきこしょうをふりかけると、味がぐっと引き締まりますよ。

春菊を使ったおすすめレシピをまとめてご紹介しました。いそがしい人でも、短時間で簡単につくれるものばかりでしたね。栄養をたっぷりとれる春菊レシピ、みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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※電子レンジで液体を加熱するとき、沸点に達していても、沸騰しないことがごくまれにあります。この状態の液体が、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります。(=突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。

 
 

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