ヨガインストラクター/ライター。骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスを得意とし、体の内外から美しさをサポートする。「美」と「健康」には密接な関係があることから、野菜や果物、雑穀に関する資格を複数所有。スーパーフードにも造詣が深く“スーパーフードエキスパート”としてイベント講師も務める。
ヨガインストラクター 高木沙織
記事数：113件
-
生食するなら気をつけて！冬の体をさらに冷やす食材とその特徴
ビューティー -
全身の疲れと老け見え、「カチコチ頭皮」が原因かもしれません！
ビューティー -
アラフォーのカサカサ肌を救う？「オイル」の取り入れ方もっと教えて
ビューティー -
鍋ダイエットのはずが「デブ鍋」に！太る鍋を回避するちょっとしたコツ5つ
ビューティー -
Vネックでもシュッとしない「顔太り」スッキリさせるには？
ビューティー -
アラフォー女性が太らないコツは？話題の”筋膜リリース”
ビューティー -
ポッコリにゴロゴロ！秋のお腹の調子を整えて風邪に負けない体を作る腸活法
ビューティー -
実は意外と身近！ダイエットにも〇おすすめスーパーフード
ビューティー -
芋栗かぼちゃの季節、でもダイエットが気になるよね？ヘルシーに食べるには？
ビューティー -
ダイエットを始めるなら今！秋が痩せやすい3つの理由
ビューティー -
並びたくない人はコンビニへ！3社タピオカ飲み比べ＆飲むときの注意点
ビューティー -
40代でも効果あり！1日1回で太りにくい体を目指すツラくないエクササイズ
ビューティー -
40代のダイエット停滞期に挫折しないためのルール4
ビューティー -
専門家が解説！ダイエット中も「おやつOK」な条件とは
ビューティー -
よかれと思ってやってない！？40代はちょっとの間違いで「非ヤセ」習慣4つ
ビューティー
