苦手をやめてメリハリつけたら年収300万円台でも毎月7万貯蓄できた

苦手な料理や物の管理に時間もお金もかけません！頑張らないべんとうでランチ代をカット＆洋服も着倒して安物買いなし！年収300万円台でも毎月7万貯蓄するシンプルな暮らしの仕組みを教えてもらいました。

＜教えてくれた人＞
Mさん（長崎県　41歳）
夫（43歳）、長女（5歳）の3人家族。結婚15年目。住まいは3DKの市営住宅。製造工場でパート勤務中。暮らしややりくりの工夫を、インスタグラムにて発信！

◎MONEY DATA◎
世帯月収（手取り） 28万円
ボーナス（年間・手取り） 30万円
夫年収（手取り） 270万円
妻年収（手取り） 96万円
月貯蓄額 約7万円
総貯蓄額 500万円

Mさんの1カ月の家計表

＜収入＞
夫月収（手取り） 20万円
妻月収（手取り） 8万円

＜貯蓄＞
先取り貯蓄（学資保険料含む）4万5000円

＜支出＞
住居費（駐車場代含む） 4万5000円
水道・光熱費 2万円
保険料（生命保険料） 1万6000円
通信費 1万円
保育園代 8000円
自動車ローン 1万円
NHK受信料 2500円
年払い用の積み立て 1万3000円

食費（外食費含む） 3万6000円
日用品費 5000円
レジャー費 5000円
医療費 5000円
被服費 3000円
やりくり費5万4000円は現金で下ろし、蛇腹ファイルで管理♪

ガソリン代 1万円
夫小遣い 1万5000円
妻小遣い 5000円

残し貯め 2万6500円

苦手な料理は時間をかけない！ほうが結局は毎日頑張れる

ラク＝時間がかからないこと。調理はとことん時短をめざしたら、自炊が続き、「疲れて外食」がなくなりました！

残り物＆冷食の「頑張らないべんとう」でランチ代月2万円カット

大人2人分のランチを外で買えば、安くても1日1000円に。「冷食は安いときにまとめ買いして、冷凍室に常備。多少お金をかけても、べんとう作りを苦にしないほうが家計の負担は減ります」。

献立は2～3日分のメインだけ考えるようにしたらムダな買い物ゼロに

作り置きは大変だし、味に飽きて挫折。「2～3日分のメインだけなら、"食べたい気分"で決められて簡単だし、買い物も最小限に。面倒な副菜は、カット野菜のサラダに娘の好きなきゅうりを添えればよし」。

帰宅後とりあえず「だしをとる」ことで疲れた日の外食が減った

帰宅したらすぐ鍋に水と煮干しを入れてだしをとります。「娘が大のみそ汁好き。汁もので十分、野菜がとれるし、だしをとる間に簡単なおかずを一品作れば、とりあえず形に。自炊が無理なく続くスイッチです」。

「持たない暮らし」＝ 物の管理に時間もお金もかからない

物が少なければ、収納家具など、しまうための道具を買わなくていい♪探し物や片づけの時間も減らせ、ゆとりがUP！

あえて小さめの冷蔵庫にしたら、食材を使い切れるように！

冷蔵庫を買い替える際、3ドアから2ドアに。「以前は"空いてる棚を埋めるため"に食材を買うことが。小さいとムダな買い物が減り、在庫の把握もラク。自然と食材を使い切れるようになりました」。

狭い収納を逆手に取って「しまえる量」しか買わない・持たない

鍋やボウルはシンク上の棚に置けるだけ。食器棚も処分して、器はシンク下に入る分だけに厳選しました。「しまう場所がなければ、物をやたら増やせないので、買い物も慎重に考えるようになりました」。

子どものふだん着は3パターンのみ。着倒したいから、安物買いしなくなった

登園用の服は、丈夫な物を上下それぞれ3着だけ。毎日洗濯して、とことんローテします。「多少割高でも、すぐ傷む服をたくさん買うより節約になります。あれこれ選ばなくてすむから、娘の朝の支度も速くなりました♪」。

参照：『サンキュ！』2021年2月号「15分あればあなたの家計は変わります」より。掲載している情報は2020年12月現在のものです。撮影／大森忠明　構成／竹下美穂子　編集／サンキュ！編集部

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