サンキュ！STYLEライター。フリーの監理栄養士として、栄養指導、料理教室講師、セミナー講師などでの活動から得たことや気付きをわかりやすく発信中。栄養バランスの整え方や簡単でおいしいレシピが人気。
ゆかり
記事数：790件
-
葉物野菜がモリモリ進む！小麦粉の皮なしでつくる「シュウマイ」レシピをご紹介
家事 -
【お米高騰対策】管理栄養士実践！おいしく食べられてお米節約になる、お助け食材とアイデアをご紹介
家事 -
疲れたときはコレを食べて！酸っぱいものだけじゃない、「疲労回復」に役立つおすすめ食材をご紹介
家事 -
腹痛や肌荒れが起きることも……食べすぎには注意したい「山菜の女王」って？
家事 -
鍋ダイエットは太る？効果や食材選びのコツ、レシピを紹介
家事 -
ダイエット中の食事レシピ54選！簡単レシピや低カロリーで満腹になれるレシピもご紹介！| サンキュ！
家事 -
「牡蠣（かき）」を食べすぎるとどうなる？知っておきたい牡蠣のメリット＆デメリット
家事 -
「ヨーグルト」は食べるだけじゃもったいない！肉、魚、野菜がもっとおいしくなる活用法をご紹介
家事 -
「減塩タイプの食塩」って知っている？塩分が少ない以外にもあるメリット＆上手な活用方法などをご紹介
家事 -
集中力が低下したり、シワやたるみが加速する!?不足すると怖い栄養素って？
家事 -
「タルタルソース」と生肉料理は知られざる関係が!?名前の由来＆マヨネーズ不要でつくれるレシピをご紹介！
家事 -
同じような「味付け」「料理」ばかり食べ続けるのはNG！栄養が偏る以外にも大切な理由とは？
家事 -
食パンとフランスパン、太りやすいのはどっち？同じパンでもじつは太りやすさがぜんぜん違うんです！
家事 -
「キャベツ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいキャベツのメリット＆デメリット
家事 -
豚ひき肉を使った人気おすすめレシピ60選！
家事
