ヨガインストラクター/ライター。骨盤ヨガや産前産後ヨガ、筋膜リリースヨガ、体幹トレーニングに特化したクラスを得意とし、体の内外から美しさをサポートする。「美」と「健康」には密接な関係があることから、野菜や果物、雑穀に関する資格を複数所有。スーパーフードにも造詣が深く“スーパーフードエキスパート”としてイベント講師も務める。
ヨガインストラクター 高木沙織
記事数：56件
-
〇〇やめたらスルッと体重減！アラフォーヨガ講師が成功したダイエット！
ビューティー -
正月太り解消「痩せ味噌汁」をつくろう！オススメは今が旬のアレ
ビューティー -
ザックリ分けると3タイプ！「骨盤の歪み別」気をつけたい習慣と改善する方法
ビューティー -
女性の平均は〇皿！太りにくい回転寿司の楽しみ方、4つのポイント
ビューティー -
夏こそ飲みたい「白湯」だけど、寝起きですぐはNG！まずは〇〇を磨いてから
ビューティー -
自粛生活で下腹が…アラフォーヨガ講師が実践している「下腹ぽっこり撃退」宅トレ
ビューティー -
あのパーツが鍵！ヨガ講師が365日、徹底して意識したら太りにくくなったワケ
ビューティー -
ズボラさんに！1つで4パーツに効かせるヨガ講師イチオシポーズ
ビューティー -
「スープは痩せる」は黄色信号！ 太るスープと痩せるスープって？
ビューティー -
ヨガ講師も実践してる！「ちょっと太ったかも」と思ったときにやること4つ
ビューティー -
「カリフラワーライス」ってどうなの？ 味や食べ応え、満足できる？
ビューティー -
動かなくてOK！アラフォーの代謝UPには3つの静止エクササイズ
ビューティー -
年末年始に家でごろごろしながら腰まわりのお肉をスッキリさせる方法
ビューティー -
生食するなら気をつけて！冬の体をさらに冷やす食材とその特徴
ビューティー -
鍋ダイエットのはずが「デブ鍋」に！太る鍋を回避するちょっとしたコツ5つ
ビューティー
