管理栄養士、食生活アドバイザー。一女のママで出張料理、料理教室、講演、栄養相談も手掛けるほか、ライターとしても活動。
管理栄養士 ゆかり
記事数：779件
-
疲れやすくなったり、体臭が強くなったりするリスクも!?不足すると怖い栄養素って？
家事 -
その飲み方や食べ方が「脱水」を招く⁉ダイエットや脳機能維持に大切な水分を効率よくとるポイントとは？
家事 -
食費節約やダイエットにもお役立ち！「おから」と乳製品を合わせて箸が止まらないレシピへ大変身！
家事 -
【髪型】ショートとセミロングはどっちがコスパいい？伸ばすか悩んだ40代ワーママが実際の維持費を比較してみると……
ライフスタイル -
「わかめ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいわかめのメリット＆デメリット
家事 -
「玉ねぎ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたい玉ねぎのメリット＆デメリット
家事 -
「たけのこ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいたけのこのメリット＆デメリット
家事 -
「にんじん」と相性が悪い食材はある？にんじんの栄養を効率的に摂取する方法を解説
家事 -
「カシューナッツ」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいカシューナッツのメリット＆デメリット
家事 -
「鶏ひき肉」の肉団子、どれがいちばんおいしい？加える食材で仕上がりの違いを比較してみたら……
家事 -
「りんごジュース」でつくる大根の即席漬け！ちょい足しでキムチ風になるアレンジレシピもご紹介
家事 -
最悪、命を落とす危険性も…！不足すると怖い身近な栄養素って？
家事 -
葉物野菜がモリモリ進む！小麦粉の皮なしでつくる「シュウマイ」レシピをご紹介
家事
